日常

日常

【サーフィン】真冬のサーフィン この方法でシャワーしてます

真冬のサーフィンは寒さとの闘いです。しかし、寒さとの闘いはサーフィン時だけではありません。着替えやシャワー時なども寒いとの闘いになります。今回は寒い時のシャワーの浴び方についてお話します。寒い時のシャワーの参考になれば幸いです
2023.02.03
日常

【睡眠】電車の居眠りで赤ちゃん気分を味わえます

電車ってなぜか眠くなりますよね。実はあれ、科学的に実験したデータがあるのです。今回は電車で眠くなる理由についてお話したいと思います。
日常

【確定申告】スマホだけではじめての確定申告ができました。

先日、嫁の確定申告が完了しました。嫁は転職した関係上、自分で確定申告をしなければなりませんでした。確定申告は初めてだったので、『不安過ぎる…』と口にしていました。今回は初めての確定申告でスマホを利用した例のお話です。確定申告でお悩みの方の参考になれば幸いです。
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ダイエット

【ダイエット】空腹を紛らわす小技集

私は趣味でダイエットをしています。ダイエットに空腹は付き物です。お腹を満たしたい!!それは世のほとんどのダイエッターが思うことではないでしょうか?今回は少しでも空腹を紛らわす小技を、いくつかご紹介します。
日常

【睡眠】パジャマで寝たら睡眠の質上がったかも?

私はいつも寝る時にはスポーツウェアのようなものを着て寝ていました。しかし、先日パジャマを購入してからはパジャマ姿で就寝しています。今回は私が20年以上ぶりにパジャマを使った感想です。
日常

【サーフィン】サーフキャップのメリット・デメリット

ついこないだサーフィンに行ったのですが、あまりに寒すぎてわずか1時間で終了してしまいました。誘惑に負けてとうとうサーフキャップを購入してしまいました。今回はサーフキャップのメリット、デメリットや使ってみた感想についてお話します。サーフキャップでお悩みの方の参考になれば幸いです。
薬局業務

【薬局業務】SDA、MARTA、DSS? 抗精神病薬の簡単な使い分け

抗精神病薬って色々種類がありますよね~(;^ω^)特に非定型抗精神病薬はアルファベットばかりでわかりにくくなるのもわかります。今回は非定型抗精神病薬のSDA、MARTA、DSSの簡単な使い分けについてお話します。非定型抗精神病薬の区別がつきにくい方の参考になれば幸いです。
薬局業務

【薬局業務】抗うつ薬のSNRIとNaSSAの使い分け

抗うつ薬には色々な種類があります。三環系や四環系、SSRIやSNRI、そしてNaSSAです。どれも脳内の神経伝達物質を補う薬理作用となっていますがその中でもSNRIやNaSSAは混乱する抗うつ薬でもあります。今回はSNRIやNaSSAの使い分けについてのお話です。
薬局業務

【薬局業務】電話での疑義照会で気を付けたいポイント3つ

薬局では処方せんの内容に疑わしい点があれば医療機関に問い合わせを行います。これは疑義照会と呼ばれますが、慣れるまでは緊張の連続で精神的負担が大きい薬剤師も多いと思います。今回は電話での疑義照会で気を付けたいポイントを3つご紹介します。
薬局業務

【薬局業務】セロトニン、ノルアドレナリンとかよくわからん。SSRIとSNRIの使い分け

セロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質がわからないとSSRIやSNRIの作用は混乱しやすいですよね。今回は抗うつ薬の作用機序の土台となる神経伝達物質の作用とSSRI・SNRIの使い分けについてお話します。抗うつ薬で混乱する方の参考になれば幸いです。
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