日常 【カフェイン】カフェイン中毒・離脱症状 摂取量・間隔は？
最近、カフェインの摂取量が多くなってきたとお話しました。私はコーヒーが大好きで、当たり前のように1日5杯以上飲むときもありました。最初からこんなに飲んでいた訳ではなく、いつの間にか増えていた感じです。その際にカフェイン断ちをしたのですが、その時に生じた症状についてお話します。
むかたけ
日常 
医療系 【新型コロナ】飲み薬で初承認 モルヌピラビル(ラゲブリオカプセル)とは？
2021年12月24日に新型コロナに対する飲み薬が承認されました。重症化を防ぐ飲み薬としては初めてです。このモルヌピラビルとはどんなお薬なのでしょうか？簡単に説明します。
日常 【らーめん】二郎系ラーメンの頼み方 注文方法 初めての二郎系はラーメン豚山がおすすめ！
『二郎系ラーメンは食べたいけど、ルールが難しそうで面倒くさい』という理由で、敷居が高いと感じている人は多いと思います。私もつい先日までそうでした。私のような二郎系ラーメンを食べたくてもルールや注文方法に不安があっても二郎系ラーメンを食べる事が出来ました。今回は二郎系ラーメンの注文方法やおすすめのお店のお話です。
日常 【足つぼ】足つぼ・足浴・足裏マッサージの効果に科学的な根拠はあるのか？
足ツボは昔から様々な病態に効果があると言われていますが、科学的な根拠はあるのでしょうか？足ツボや足裏マッサージの効果の程について調べてみました。
日常 【湯シャン】実際に湯シャンを１か月やってみた結果 髪に柔らかさと艶が出ました。
実際に私が行った湯シャンの１ヶ月記録になります。先日、頭皮に関わる情報を調べていたときに、湯シャンの存在を知りました。湯シャンとは、髪を洗う時にシャンプーを使わずにお湯だけで洗うことを指します。湯シャンで期待出来る効果には、頭皮の過剰な乾燥などを防ぐ効果があります。湯シャンに興味がある人はご参考下さい。
日常 【湯シャン】湯シャンとは？ シャンプーの使い過ぎにはご注意下さい。
乾燥が目立つ季節になってくると、お肌に使う物にも気を付けるようになります。中でも界面活性作用がある石鹸やシャンプー、ボディーソープなどは乾燥に繋がりやすいです。最近ではそういった乾燥に繋がるものを極力使わない方も増えてきています。今回は湯シャンについてのお話です。
日常 【足つぼ】6ヶ月経過 官足法マット記録(動画あり)
官足法マット6ヶ月目の記録です。毎日お風呂上がりに官足法マットを踏み続けて6ヶ月が経過しました。足つぼや官足法マットに興味がある方は、是非ご参考下さい。今回は22週目～26週目までの記録となります。
医療系 【新型コロナ】新型コロナワクチンの副反応 心筋炎について
新型コロナウイルスのワクチンには副反応がいくつかありますが、その中でも最近では心筋炎が取り上げられています。以前から新型コロナワクチンの副反応として、心筋炎の心配はされていました。2021年12月3日に、新型コロナワクチンの添付文書に心筋炎について改定文書が記載されました。今回はコロナワクチンの副反応の心筋炎についてのお話です。
医療系 【コレステロール】LDLコレステロールを下げる為に薬剤師が行ったこと3選！！
以前、LDLコレステロール値が高く、個人的に非常にショックだったので半年間かけて生活習慣の改善を図りました。そして先日、健康診断結果を確認するとLDLコレステロール値やHDLコレステロール値は見事に改善されていました。生活習慣の改善が上手くいったようです。今回は私がLDLやHDLの改善の為に行ったことを、大きく3つほど紹介致します。コレステロールでお困りの方の参考になれば幸いです。
日常 【健康診断】LDLコレステロールは下がったのか！？半年ぶりに健康診断を受けてきました。
半年前に自信満々で健康診断を受けた結果、LDLコレステロールがまさかの『C』判定。それからというもの食生活・運動習慣を改善してきました。そして、半年後・・・。健康診断を受けて結果が出ました。半年間の努力が報われるのでしょうか？