日常 【顎関節症】治るまでの経過・期間は？ 徹底的な安静でマシになりました。
3月に顎関節症になってしまった私ですが、先日ようやく大きい病院に受診出来ました。痛みがなくなってからですが…。今回は顎関節症の経過と受診結果についてお話します。
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日常 【顎関節症】片方の顎が痛いです！奥歯が噛み合いません。
私ことむかたけは、2022年3月時点で顎がとても痛いです。口は開けることができますが、閉じて歯を噛み合わせようと思うと、片方の耳付近の顎関節にズキッと痛みが…。顎が痛すぎてストレスMAXです。今回は顎関節症になってしまった人間の様子をお伝えします。
日常 【ダイエット】週に1～2回チートデイやっても太らなくなった。ルール決めてやればOK。
私はここ3年ほど前から、毎日体重や体脂肪率を記録しています。目的は健康維持の為です。その記録を見返して、思ったことがあります。『最近チートデイ頻繁にやってるけど、太ってないな～。』ということです。今年に入ってから、結構頻繁にチートデイを行っていますが、不思議と太っていません。ちなみにチートデイの頻度は１週間に1～2回はやってます。今回はチートデイを１週間に1～2回やってても太らない理由を考察したいと思います。
日常 【湯シャン】湯シャンをしてから3ヶ月が経ちました
以前湯シャンの記事を投稿させていただきました。そのときは湯シャンしてからまだ１ヶ月でしたが、早いものでもう3ヵ月が経ちました。今回は湯シャンしてから3ヵ月後の変化を報告します。
日常 【足つぼ】足つぼ好きが官足法マットを続けて感じたこと５つ
私の嫁は足ツボマッサージが大好きです。官足法マットをする前は、足ツボのお店に行っていました。今回は、嫁が官足法マットを続けて感じた事を、5つお話していただきます。
日常 【保湿ケア】ガサガサお肌のビフォーアフター 毎日ケアすれば１か月で変わります！
乾燥防止でハンドクリームなどの保湿用品を使用している方は多いです。保湿用品は本当に効果があるのか？効果が現れるまでどれぐらい時間がかかるのか？このような疑問を持つ方は多いと思います。今回は乾燥しているお肌に保湿剤を使い、その効果を確認しました。ビフォーアフターや経過についてのお話致します。
日常 【カフェイン】カフェイン中毒・離脱症状 摂取量・間隔は？
最近、カフェインの摂取量が多くなってきたとお話しました。私はコーヒーが大好きで、当たり前のように1日5杯以上飲むときもありました。最初からこんなに飲んでいた訳ではなく、いつの間にか増えていた感じです。その際にカフェイン断ちをしたのですが、その時に生じた症状についてお話します。
日常 【らーめん】二郎系ラーメンの頼み方 注文方法 初めての二郎系はラーメン豚山がおすすめ！
『二郎系ラーメンは食べたいけど、ルールが難しそうで面倒くさい』という理由で、敷居が高いと感じている人は多いと思います。私もつい先日までそうでした。私のような二郎系ラーメンを食べたくてもルールや注文方法に不安があっても二郎系ラーメンを食べる事が出来ました。今回は二郎系ラーメンの注文方法やおすすめのお店のお話です。
日常 【足つぼ】足つぼ・足浴・足裏マッサージの効果に科学的な根拠はあるのか？
足ツボは昔から様々な病態に効果があると言われていますが、科学的な根拠はあるのでしょうか？足ツボや足裏マッサージの効果の程について調べてみました。
日常 【湯シャン】実際に湯シャンを１か月やってみた結果 髪に柔らかさと艶が出ました。
実際に私が行った湯シャンの１ヶ月記録になります。先日、頭皮に関わる情報を調べていたときに、湯シャンの存在を知りました。湯シャンとは、髪を洗う時にシャンプーを使わずにお湯だけで洗うことを指します。湯シャンで期待出来る効果には、頭皮の過剰な乾燥などを防ぐ効果があります。湯シャンに興味がある人はご参考下さい。