腸活

『腸活したいけど、何を飲めば良いかわからない！』 そんなお悩みはないでしょうか？今回は腸活に役立つ整腸剤をいくつかご紹介します。

ビオフェルミンとビオスリーの違いについてのお話です。

『1日何食なら健康的なのか？』という議題は何年も前からあります。今回は食の時間や回数による太りやすさについてお話します。ダイエット中の方や健康に悩んでいる方の参考になれば幸いです。

先日行った腸内検査のMykinso(マイキンソー)の結果が出ました。結果が出るまで1ヶ月半ぐらいを想定していたのですが、1ヶ月ぐらいで結果が出ましたね。GWや年末年始などの長期休みを挟んでいないからっぽいですね。この時の私は一年間続けた腸活を中止して、約半年が経過した身体です。腸活を中止して半年後の身体の腸内環境はどうだったのか？さっそく結果をみていきましょう。

腸活をやめてから半年ほどが経過しました。現在の腸内環境を知りたかったので、腸内環境の検査をしてみることにしました。今回は『Mykinso(マイキンソー)』の検査キットを使ってみました。

私は半年ほど前まで腸活をしていましたが、1年間続けて一定の効果を得られたことに満足して今までやめていました。そして半年後、やめていた腸活を再度始めようと思ったので記事にしてみました。今回はまた腸活を始めようと思ったきっかけと、腸活に使う整腸剤についてお話します。腸活でお悩みの方の参考になれば幸いです。

私は腸活を1年以上継続しています。腸活を続けていて色々な効果を実感しました。しかし、長期間継続していたせいで、その効果が腸活によるものなのか自然にそうなったのか判別が難しくなってしまっていたことも事実です。そこで、改めて効果を確認するために、1年間続けた腸活を1ヶ月間やめてみました。今回は腸活をやめた結果、生じた出来事をお伝え致します。腸活でお悩みの方の参考になれば幸いです。

腸活を継続して1年が経過しました。1年という節目で、自分の腸内フローラがどのようになっているのか気になったので検査してみることにしました。腸活でお悩みの方の参考になれば幸いです。

腸活を続けて一年が経過しました。今回は腸活を一年続けた結果の報告になります。