日常 【湯シャン】実際に湯シャンを１か月やってみた結果 髪に柔らかさと艶が出ました。
実際に私が行った湯シャンの１ヶ月記録になります。先日、頭皮に関わる情報を調べていたときに、湯シャンの存在を知りました。湯シャンとは、髪を洗う時にシャンプーを使わずにお湯だけで洗うことを指します。湯シャンで期待出来る効果には、頭皮の過剰な乾燥などを防ぐ効果があります。湯シャンに興味がある人はご参考下さい。
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日常 【湯シャン】湯シャンとは？ シャンプーの使い過ぎにはご注意下さい。
乾燥が目立つ季節になってくると、お肌に使う物にも気を付けるようになります。中でも界面活性作用がある石鹸やシャンプー、ボディーソープなどは乾燥に繋がりやすいです。最近ではそういった乾燥に繋がるものを極力使わない方も増えてきています。今回は湯シャンについてのお話です。
日常 【足つぼ】6ヶ月経過 官足法マット記録(動画あり)
官足法マット6ヶ月目の記録です。毎日お風呂上がりに官足法マットを踏み続けて6ヶ月が経過しました。足つぼや官足法マットに興味がある方は、是非ご参考下さい。今回は22週目～26週目までの記録となります。
日常 【健康診断】LDLコレステロールは下がったのか！？半年ぶりに健康診断を受けてきました。
半年前に自信満々で健康診断を受けた結果、LDLコレステロールがまさかの『C』判定。それからというもの食生活・運動習慣を改善してきました。そして、半年後・・・。健康診断を受けて結果が出ました。半年間の努力が報われるのでしょうか？
足つぼ 【足つぼ】5ヶ月経過 官足法マット記録(動画あり)
官足法マット5ヶ月目の記録です。
毎日お風呂上がりに官足法マットを踏み続けて5ヶ月が経過しました。
足つぼや官足法マットに興味がある方は、是非ご参考下さい。
今回は18週目～21週目までの記録となります。
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日常 【腸活】腸活を半年間続けた結果を報告します。便やお肌トラブルにおすすめです。
腸活には様々なメリットがあると言われています。私も過去に腸活について調べていたら、いつの間にか実践していました。そして、腸活を始めてから半年が経過しました。今回は腸活6ヵ月時点の効果を報告したいと思います。
日常 【腸活】腸活の効果が現れるまでの期間は？薬剤師おすすめの期間
腸活を始める時にまず思うことは、『腸活はどれぐらいの期間続ければ良いのか？？』ということではないでしょうか。腸活の効果が現れるのはどれぐらいの期間なのでしょうか？今回の期間についてのお話です。
日常 【薬局業務】薬歴の書き方 薬剤師は何で同じことをきくの？
『それ病院でも同じ質問されたよ！』と、ご立腹の患者さんがたまにいます。なぜ薬剤師は同じ質問をするのでしょうか？それには薬のカルテである薬歴(薬剤服用歴)が理由の１つとなっています。今回は薬歴がどのように記載されているかお話します。
日常 【水分補給】必要水分量 水の飲み過ぎ・水中毒に注意！
水は身体にとって必要不可欠です。人の必要な水分量はどれぐらいなのでしょうか？そして水を飲み過ぎるとどうなるのでしょうか？今回は水分量に関するお話です。
日常 【料理】桃の切り方 簡単ピーチパイの作り方
先日、実家から山梨の桃が届きました。山梨と言えば桃ですね！こどもの頃は旬の季節には良く食べていました。しかし、親元を離れてからはあまり口にしていませんでした。久しぶりなこともあって嬉しい限りですね。