日常 【腸活】腸内フローラの検査(ビフィチェック)をやってみた結果
腸活を継続して1年が経過しました。1年という節目で、自分の腸内フローラがどのようになっているのか気になったので検査してみることにしました。腸活でお悩みの方の参考になれば幸いです。
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日常 【腸活】腸活１年間続けた結果 エビオス整腸薬を１年間飲み続けました。
腸活を続けて一年が経過しました。今回は腸活を一年続けた結果の報告になります。
日常 【顎関節症】治るまでの経過・期間は？ 徹底的な安静でマシになりました。
3月に顎関節症になってしまった私ですが、先日ようやく大きい病院に受診出来ました。痛みがなくなってからですが…。今回は顎関節症の経過と受診結果についてお話します。
日常 【顎関節症】片方の顎が痛いです！奥歯が噛み合いません。
私ことむかたけは、2022年3月時点で顎がとても痛いです。口は開けることができますが、閉じて歯を噛み合わせようと思うと、片方の耳付近の顎関節にズキッと痛みが…。顎が痛すぎてストレスMAXです。今回は顎関節症になってしまった人間の様子をお伝えします。
日常 【ダイエット】週に1～2回チートデイやっても太らなくなった。ルール決めてやればOK。
私はここ3年ほど前から、毎日体重や体脂肪率を記録しています。目的は健康維持の為です。その記録を見返して、思ったことがあります。『最近チートデイ頻繁にやってるけど、太ってないな～。』ということです。今年に入ってから、結構頻繁にチートデイを行っていますが、不思議と太っていません。ちなみにチートデイの頻度は１週間に1～2回はやってます。今回はチートデイを１週間に1～2回やってても太らない理由を考察したいと思います。
日常 【湯シャン】湯シャンをしてから3ヶ月が経ちました
以前湯シャンの記事を投稿させていただきました。そのときは湯シャンしてからまだ１ヶ月でしたが、早いものでもう3ヵ月が経ちました。今回は湯シャンしてから3ヵ月後の変化を報告します。
日常 【足つぼ】足つぼ好きが官足法マットを続けて感じたこと５つ
私の嫁は足ツボマッサージが大好きです。官足法マットをする前は、足ツボのお店に行っていました。今回は、嫁が官足法マットを続けて感じた事を、5つお話していただきます。
日常 【保湿ケア】ガサガサお肌のビフォーアフター 毎日ケアすれば１か月で変わります！
乾燥防止でハンドクリームなどの保湿用品を使用している方は多いです。保湿用品は本当に効果があるのか？効果が現れるまでどれぐらい時間がかかるのか？このような疑問を持つ方は多いと思います。今回は乾燥しているお肌に保湿剤を使い、その効果を確認しました。ビフォーアフターや経過についてのお話致します。
日常 【カフェイン】カフェイン中毒・離脱症状 摂取量・間隔は？
最近、カフェインの摂取量が多くなってきたとお話しました。私はコーヒーが大好きで、当たり前のように1日5杯以上飲むときもありました。最初からこんなに飲んでいた訳ではなく、いつの間にか増えていた感じです。その際にカフェイン断ちをしたのですが、その時に生じた症状についてお話します。
日常 【らーめん】二郎系ラーメンの頼み方 注文方法 初めての二郎系はラーメン豚山がおすすめ！
『二郎系ラーメンは食べたいけど、ルールが難しそうで面倒くさい』という理由で、敷居が高いと感じている人は多いと思います。私もつい先日までそうでした。私のような二郎系ラーメンを食べたくてもルールや注文方法に不安があっても二郎系ラーメンを食べる事が出来ました。今回は二郎系ラーメンの注文方法やおすすめのお店のお話です。