日常 【立甲】肩甲骨剥がし・立甲のやり方 画像・動画あり
皆さんは肩甲骨を自由に動かせますか？肩甲骨を動かすストレッチとして、肩甲骨剥がしなどが有名ですね。肩甲骨を自由に動かす技術として、立甲という物があります。今回は立甲のやり方を少しお話します。
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日常 【豆大福】コンビニで買える豆大福5選！
今回はコンビニで買える豆大福をいくつか紹介していきたいと思います。豆大福を買う時の参考になれば幸いです。
日常 【足つぼ】激痛！！官足法マットをやってみました。
皆さん足ツボの官足法マットってご存じでしょうか。激痛ですがその反面効果はあるようです。Amazonのレビューでも高評価な官足法マットですが、実際にはどれほどの痛みなのでしょうか。実際に使った感想を記載していますで、ご興味ある方は是非ご覧ください。
日常 【腸活】太りにくい体質のメカニズム 腸内フローラの可能性
同じもの食べても太りやすい人と太りにくい人がいます。その違いは一体何なのでしょうか？理由の一つに腸内フローラの違いや腸活があげられます。なぜ腸内フローラが注目されているのでしょうか？今回は現在わかっている情報も元に解説してみます。
日常 【サーフィン】脂肪という名の鎧は必要か？体脂肪率は何％までなら許せる？
ダイエットで脂肪という名の鎧を脱ぎ捨てましたが、代償として寒がりになってしまいました。サーフィンで友人に言われたとある一言がきっかけで、自分はいつの間にか寒がりになってたんだなと実感しました。そんな日常なお話です。