日常 【ダイエット】週に1～2回チートデイやっても太らなくなった。ルール決めてやればOK。
私はここ3年ほど前から、毎日体重や体脂肪率を記録しています。目的は健康維持の為です。その記録を見返して、思ったことがあります。『最近チートデイ頻繁にやってるけど、太ってないな～。』ということです。今年に入ってから、結構頻繁にチートデイを行っていますが、不思議と太っていません。ちなみにチートデイの頻度は１週間に1～2回はやってます。今回はチートデイを１週間に1～2回やってても太らない理由を考察したいと思います。
